A importância de uma boa nutrição

Olá, meninas! Hoje eu quero falar pra você sob uma ótica um pouquinho diferente a respeito de comer bem. A maioria das pessoas sabe que uma boa nutrição e que a atividade física pode ajudar a manter um peso saudável. Sim! A gente já sabe disso. Mas os benefícios de uma boa nutrição vão muito além […]

O que você precisa saber antes da cirurgia abdominal

Olá, meninas! Hoje eu quero falar para você que vai fazer ou que está pensando em fazer uma cirurgia abdominal. Pode ser também para você que tem uma amiga nessa situação. Muitas meninas tem o desejo de uma “barriguinha em forma” através de uma maneira simples e rápida e veem na cirurgia uma saída, mas […]

Treino hipopressivo: para que servem os exercícios de contração do abdômen?

Provavelmente, você já viu em alguma capa de revista celebridades falando das maravilhas da “nova” ginástica hipopressiva, um tipo de exercício de contração do abdômen baseado na pressão negativa. Mas o que é e quais os reais benefícios desse método? A técnica foi criada em 1950 por um fisioterapeuta belga chamado Dr. Marcel Caufriez, para […]

O que são os Abdominais Hipopressivos

Um método que promove mais que a redução de medidas Gata, hoje vou falar um pouquinho dessa técnica que está se popularizando cada vez mais no mundo. Muito mais do que uma moda divulgada por várias celebridades, os hipopressivos vão além da famosa “técnica da barriga negativa” – apelido que ganhou nas principais mídias.Celebridades e […]